Een gezonde relatie met voeding
Ik sta voor je klaar om je te begeleiden bij de dagelijkse uitdagingen met je lichaam, gewicht, onbeheersbaar eetgedrag en emotie-eten. Een gezonde relatie met voeding is de kern bij het bereiken en behouden van resultaat. Het draait daarom niet alleen om wat je eet, maar ook om waarom je eet. Ik zie en begrijp jou achter je persoonlijke uitdagingen. Samen breken we met niet werkende patronen en vormen we ze stap voor stap om in wel werkende gewoontes. Laten we samen streven naar een ‘Vivacious’ leven!
Health is not about the weight you lose
but about the life you gain
Rianne neemt je mee op weg naar de route waar jij heen wilt
Eten moet je iedere dag. Het geeft ontzettend veel voldoening, zelfvertrouwen en energie als dat onderdeel van je leven op orde is! Mijn doel is dat jij blij bent met je lichaam en controle krijgt over je eetgedrag. Fit voelen en mentaal sterk zijn, zodat je niet omvalt als het even tegenzit.
Het lijkt me superleuk om je te ontmoeten!
Rianne neemt je mee op weg naar de route waar jij heen wilt
Eten moet je iedere dag. Het geeft ontzettend veel voldoening, zelfvertrouwen en energie als dat onderdeel van je leven op orde is! Mijn doel is dat jij blij bent met je lichaam en controle krijgt over je eetgedrag. Fit voelen en mentaal sterk zijn, zodat je niet omvalt als het even tegenzit.
Het lijkt me superleuk om je te ontmoeten!
Let me introduce myself
Hi, ik ben Rianne, het gezicht achter Vivacious. Achter deze vrouw, die weet wat ze eet en waar ze voor staat, schuilt een meisje dat te maken heeft gehad met “te dik zijn”, een verstoorde relatie met eten en een flink minderwaardigheidsgevoel.
In groep 7 vertelde de schoolarts mij dat ik te dik was. Sinds die dag ben ik mezelf als dik gaan zien en voelde ik me anders dan anderen. Ook toen ik afviel, bleef ik mezelf als te zwaar zien. De stempel van ‘te dik zijn’ had zich diep in mij geworteld. Het heeft een grote rol gespeeld in mijn minderwaardigheidsgevoel, wat weer voor eetbuien zorgde.
Rond mijn 19e kwam een kantelpunt. Ik keek mezelf aan in de spiegel en besefte dat ik dit dikke ongelukkige meisje niet meer wilde zijn. Ik begon met fitness en wisselde verschillende diëten met elkaar af. Hier sloeg ik kort in door en heb ik mezelf ook flink laten uithongeren. Ondertussen kwam ik bij een psycholoog terecht, leerde ik mijn bagage te verwerken en aan een betere toekomst te werken.
Vervolgens ben ik me gaan verdiepen in eerlijke en goede voeding en zag ik wat het met me deed. Normaal eten en vooral voldoende eten, zorgde voor een flinke dosis energie. Ik voelde me fitter en ik zag mijn lichaam veranderen. Ik kreeg controle over mijn eigen lijf en alles werd een stuk positiever.
Na veel uitdagingen met mezelf, voeding en lichaam ben ik getransformeerd naar iemand die lekker in haar vel zit, bewust haar voeding kiest en blij is met haar lichaam. Als gediplomeerd voeding- en gedragscoach heb ik ontdekt dat wanneer je voeding en je eigen gedachten op orde hebt er een wereld voor je opengaat en je je werkelijk vrij en blij kan voelen.
Ik vind het fascinerend wat voeding met ons lichaam doet en hoe ons gedrag onze voedingskeuzes beïnvloedt. Deze drijfveren hebben ervoor gezorgd dat ik sinds 8 juni 2017 een enthousiaste ondernemer ben geworden en ik dagelijks mensen coach op weg naar een gezondere leefstijl. Iedereen komt ter wereld zonder de last van worstelingen met hun lichaam, gewicht en eetgedrag. Ik richt me dan ook op de persoon achter de uitdagingen. Samen doorbreken we niet-werkende patronen en creëren we een ‘Vivacious’ leven!
Vervolgens ben ik me gaan verdiepen in eerlijke en goede voeding en zag ik wat het met me deed. Normaal eten en vooral voldoende eten, zorgde voor een flinke dosis energie. Ik voelde me fitter en ik zag mijn lichaam veranderen. Ik kreeg controle over mijn eigen lijf en alles werd een stuk positiever.
Na veel uitdagingen met mezelf, voeding en lichaam ben ik getransformeerd naar iemand die lekker in haar vel zit, bewust haar voeding kiest en blij is met haar lichaam. Als gediplomeerd voeding- en gedragscoach heb ik ontdekt dat wanneer je voeding en je eigen gedachten op orde hebt er een wereld voor je opengaat en je je werkelijk vrij en blij kan voelen.
Ik vind het fascinerend wat voeding met ons lichaam doet en hoe ons gedrag onze voedingskeuzes beïnvloedt. Deze drijfveren hebben ervoor gezorgd dat ik sinds 8 juni 2017 een enthousiaste ondernemer ben geworden en ik dagelijks mensen coach op weg naar een gezondere leefstijl. Iedereen komt ter wereld zonder de last van worstelingen met hun lichaam, gewicht en eetgedrag. Ik richt me dan ook op de persoon achter de uitdagingen. Samen doorbreken we niet-werkende patronen en creëren we een ‘Vivacious’ leven!
