In kleine stapjes naar een gezond voedingspatroon en gewicht

KIES BEWUST, ZIT LEKKER IN JE VEL & GENIET!

Bekijk de mogelijkheden

Hi, ik ben Rianne!

Als voedingsconsulent verwelkom ik je graag bij Vivacious.
Vivacious staat voor levendig. Je wilt je levendig voelen: lekker in je vel, gezond en zelfverzekerd.
Dit is dan ook meteen het motto als wij samen aan de slag gaan.

gewichtsconsulent dalfsen, voedingsdeskundige, hulp bij afvallen, afvallen zonder dieet, Dalfsen, Ommen, Lemelerveld, Oudleusen, Rianne Ophoff, Weegconsult, gezonder eten

In kleine stapjes naar een gezond voedingspatroon en gewicht

KIES BEWUST, ZIT LEKKER IN JE VEL & GENIET!

Hi, ik ben Rianne!

Als gewichtsconsulente verwelkom ik je graag bij Vivacious.
Vivacious staat voor levendig. Je wilt je levendig voelen: lekker in je vel, gezond en zelfverzekerd.
Dit is dan ook meteen het motto als wij samen aan de slag gaan.

gewichtsconsulent dalfsen, voedingsdeskundige, hulp bij afvallen, afvallen zonder dieet, Dalfsen, Ommen, Lemelerveld, Oudleusen, Rianne Ophoff, Weegconsult, gezonder eten

Leef gezond & voel je fit

Je gezondheid is belangrijk. Maar misschien nog wel belangrijker voor jou is dat je lekker in je vel zit. Als je het gevoel hebt dat je te zwaar bent of kampt met overgewicht, mis je dat gevoel soms. Misschien laat je leuke dingen aan je voorbij gaan, remt je gewicht je in het dagelijkse doen en laten. Dat is zonde.

En je kunt er wat aan doen!

TRAJECTEN

Je kunt bij mij terecht voor individuele- en duo trajecten, waarin we in kleine stapjes werken naar een gezonde leefstijl.

ADVIES

Liever (nog) geen traject volgen, maar wel aanbevelingen en tips ontvangen? Ik geef je graag meer informatie over gezonde voedingskeuzes en beweging.

SPORTVOEDING

Een gezonde balans tussen sport en voeding is erg belangrijk. Je kunt bij mij terecht voor sportvoedingsadviezen waarin we deze balans bewaren.

Bekijk mijn werkwijze

Health is not about the weight you lose
but about the life you gain

“De menu’s zijn goed te doen, de recepten zijn makkelijk te maken en bovendien erg lekker. Daarnaast is er ook ruimte voor “minder gezond”, maar je merkt dat de behoefte hierin vanzelf minder wordt.”

Grietje Westera, Individuele begeleiding

“Vivacious heeft me geleerd om bewuster stil te staan bij mijn eetgedrag. Hierdoor ben ik gezonder gaan eten en dit merk ik aan mijn lichaam. Ik voel me fitter en zit lekkerder in mijn vel.”

Julia Holterman, Individuele begeleiding

Vivacious is er voor je…

  • Als je graag een gezonde leefstijl wil, maar niet zo goed weet hoe te beginnen.
  • Als je wilt afvallen, wilt aankomen of op gewicht wil blijven.
  • Als je vaak moe bent of een futloos gevoel hebt.
  • Als je in de bloei van je leven bent, maar door social media en alle mode-diëten niet meer weet wat gezond eten is.
  • Als je de overgang nadert en merkt dat daarbij je lichaam verandert.
  • Als je balans zoekt tussen weekenden en doordeweeks.

  • Als je altijd alles kon eten zonder aan te komen en ineens alsmaar zwaarder wordt.

  • Als je moeder bent geworden en nog niet helemaal het lichaam terug hebt zoals je het kende voor je zwangerschap.